Renee documenteert haar levensmiddelenwinkel en het maken van fajita's, waarbij ze gezondere opties kiest die passen bij haar levensstijl met een stoma.
Moet je een voedingsdagboek bijhouden? Bekijk de My Stoma-Journey-app.
Houd eenvoudig stoma-gerelateerde activiteiten bij zonder het gedoe van het bijhouden van traditionele papieren checklists of agenda's.
- Registreer wat je eet en welke voedingsmiddelen het beste werken voor je lichaam
- Houd uw dagelijkse vochtinname bij
- Volg de veranderingen van uw opvangzakje
"Ik kan erop rekenen dat bepaalde voedingsmiddelen langzamer en steviger door me heen gaan, zoals kip. Bananen ook, en die zijn een goede bron van kalium."
Ted
Leven met een stoma sinds 2012
"Ik ben een grazer. Ik snack de hele dag door een beetje en dat werkt prima voor mij."
Stephanie
Leven met een stoma sinds 2010